顶级超巨之所以成为赛场上的统治者，关键就在于他们能把自身身体条件与最适配的技术完美融合，而像勒布朗·詹姆斯这样的球员，或许真的不需要追求那些花里胡哨的多样进攻手段。

老詹的身体保养堪称业界标杆

勒布朗·詹姆斯在身体保养这方面的疯狂程度，真的是很多球员都赶不上的。杜兰特在采访里就说过，勒布朗是他见过保养身体最疯狂的人，这话可不是随便讲讲的。想想看，一个十几年都保持在巅峰状态的球员，背后得付出多少不为人知的努力，每天的训练计划、饮食控制、恢复手段，肯定都精细到了极点。

就拿休赛期来说，很多球员可能会稍微放松一下，但老詹几乎不会。他会雷打不动地泡在训练馆里，力量房更是他的常驻地，这种日复一日的坚持，真的不是一般人能做到的，这就是顶级职业球员该有的态度，难怪他都三十六七岁了，在场上还能像是二十几岁的小伙子一样生龙活虎。

杜兰特与老詹的训练理念差异

杜兰特和老詹虽然关系不错，还一起训练过，但两人的训练方式和重点可是完全不一样的。阿杜就直言，他宁愿花时间练好技术，也不想每天都泡在力量室里，这话听着简单，其实说出了两种不同的球员发展思路。

老詹身材更彪悍，他的打法需要强大的身体作为支撑，无论是突破、对抗还是篮板，都离不开这身结实的肌肉。而阿杜，他的身高臂展本身就是巨大优势，所以他更注重技术的打磨，投篮、运球、脚步这些，他都想练到极致，毕竟每个人的身体条件不一样，适合自己的才是最好的。

身体与技术的磨合是超巨必修课

其实不管是老詹还是阿杜，他们都在做同一件事，就是把自己的身体条件和技术磨合到极致。老詹知道自己的身体优势在哪里，所以拼命强化身体，用身体去碾压对手；阿杜也清楚自己的长处，所以专注技术提升，用技术去弥补身体对抗上的不足。

这就好比盖房子，身体是地基，技术是上面的砖瓦，只有地基打牢了，砖瓦才能盖得稳。顶级超巨都明白这个道理，他们不会盲目模仿别人，而是根据自己的“原材料”去打造最适合自己的“房子”，这才是成为超巨的关键所在

老詹的打法不需要过多进攻多样性

老詹的特点其实很明显，就是依靠强大的身体和出色的大局观去组织进攻、冲击篮筐。他的突破就像一辆坦克，谁也拦不住，分球又总能恰到其时，这种打法虽然看起来可能没有那么多花哨的动作，但却非常实用、高效，根本不需要那么多多样性的进攻手段。

你想，如果一种进攻方式就能打遍天下无敌手足球直播网，为什么还要费劲去学那些不擅长的？老詹就是把自己最擅长的东西练到了极致，所以他在场上才能那么自信，那么游刃有余，这就叫一招鲜吃遍天，当然了，他可不是只有一招，只是他最擅长的那招太厉害了。

职业态度决定球员上限

杜兰特说老詹日复一日坚持那么做真的很难很难，这真的是职业态度，这话太对了。职业态度对于一个球员来说太重要了，它直接决定了一个球员的上限。老詹能在联盟闯荡这么多年还保持巅峰，靠的就是这种近乎偏执的职业态度，训练从不偷懒，饮食严格控制，作息规律到可怕。

反观有些球员，身体条件明明很好，技术也有潜力，但就是因为职业态度不行，训练三天打鱼两天晒网，结果慢慢就埋没了，真是可惜。所以说，想要成为顶尖球员，光有天赋还不够，还得有像老詹这样疯狂的职业态度才行

适合自己的才是最好的训练方式

老詹和阿杜的训练方式虽然不同，但没有对错之分，因为他们都是在根据自己的身体条件和打法选择最适合自己的方式。老詹的力量训练让他在身体对抗中占据优势，阿杜的技术打磨让他在进攻端更加无解，他们都通过自己的方式成为了顶级超巨，这就说明适合自己的才是最好的。

我们普通人其实也一样，不管是工作还是学习，都不能盲目跟风，别人的方法再好，不适合自己也没用，只有找到适合自己的路，然后坚持走下去，才能取得成功，球员如此，我们亦如此

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